100 timmar yogalärarutbildning

EMPOWER
YOGALÄRARUTBILDNING

Yogalärarutbildning i somatiskt baserad yoga

Vad ligger djupare än form? Hur skapar vi kontakt mellan ord och fysisk upplevelse? Hur kan vår närvaro skapa ett tryggt rum att utforska i?

EN GRUNDUTBILDNING FÖR DIG SOM VILL GUIDA SOMATISKA RÖRELSEKLASSER & YOGA

Den här utbildningen är för dig som redan praktiserat somatik och yoga ett tag och vill få strukturen för att kunna guida andra människor i upptäckten av sig själva. På ett enkelt och tillgängligt sätt kan vi leda genom verbala instruktioner och kroppsnärvaro på ett sätt som ger andra möjlighet att slappna av och ge rörelsen av kropp och sinnlighet större utrymme.

Det är en gåva varje gång elever kliver över tröskeln till din sal. Tillsammans lär vi oss att skapa meningsfulla stunder för andra och dig själv. Mindre är mer, en liten bit av utforskning tar oss väldigt långt.

I Empower praktiserar vi både yin och yang rörelse, stilla lyssnande och dynamiska utryck. Du får egen utövning varje dag, bägaren fylls, samtidigt som du lär dig pedagogiken i lärarrollen.

Vi varvar teori, praktik och övning för att fördjupa din kunskap och för att du ska bli skicklig på att förmedla vidare. Redan första dagen tar vi steget in i undervisning. Du kommer under hela utbildningen att bli mött där du är och hållen att utvecklas i din roll. 

Formen är en blandning av Embodied Flow™ yoga, Body Mind Centering och andra somatiska rörelseskolor som alla utgår från länken mellan kropp, sinne och själ. Gamla yogiska tekniker blandas med modern somatisk rörelseutforskning,  forskning inom psykologi och både funktionell- och upplevelsebaserad anatomi. Du får lära dig att guida rörelse & yoga - genom form, men framförallt för att ta dina elever till närvaro och förkroppsligad upplevelse. Mellan våra fysiska träffar ger vi dig ett fåtal hemuppgifter och tillgång till Anjas online klasser varje vecka. Du får kunskap och verktyg som stöttar, förankrar och främjar det du redan har inom dig - allt för att hålla processen levande.

INNEHÅLL:

  • Funktionell & upplevelsebaserad anatomi & fysiologi

  • Sekvensering & metodik; olika sätt att bygga klass

  • Tematisering; olika sätt att skapa meningsfulla teman som genomsyrar dina klasser och landar hos dina elever

  • Assistering

  • Pedagogik

  • Röda tråden: att väcka och guida en förkroppsligad upplevelse

  • Somatisk utforskning - konsten att guida fri rörelse

  • Länk mellan somatisk utforskning & yogaasana - hur du observerar och guidar dina elever för bibehållen upplevelse

  • Leda mantra och chanting

  • Tantrisk filosofi 

  • Hitta din egen röst och väck berättarkonsten i dig

  • Tryggt klassrum och konsten att hålla ett rum

  • Yogalärarollen och hållbarhet som yogalärare  

EXAMINERING:

Tillsammans med EMBODY eller liknande dina tidigare somatiska 100h studier med lärare inom liknande stil ger dig den här utbildningen dig 200h. Efter genomförd utbildning blir du utexaminerad yogalärare på 200 timmars nivå & får ett certifikat på godkänd utbildning. 

LÄRARE:

Anja Bergh

Jag har undervisat yoga i 19 år och är certifierad Embodied Flow™ yoga lärare, nervsystemslärare och elev av flertalet somatiska rörelseskolor. Jag skulle beskriva stilen av yoga & rörelse som en blandning av all min erfarenhet sedan gammalt & mina nyfikenheter i nuet! 

Min passion är att undervisa transformativa långsamma processer för den visa vanliga människan. Saker som repeteras och dyks in i för att underlätta livet på riktigt. Vi behöver börja rörelse processen sakta så att hela du är med, för att öka bit för bit till fullt uttryck. När jag håller klasser och utbildningar är min intention att hedra hela dig som någon som redan är här & hel, men som vill bli guidad och hjälpt att hålla fokus. Jag tar stor hänsyn till hur vår biologi lär in, hur våra nervsystem reagerar och att var och en av oss bär vår historia i vår kropp.

FÖRKUNSKAPER

100h min fördjupningsstudier med lärare inom somatiska rörelseskolor. Hör av dig om du är osäker. 

DATUM 2023:

15-19 maj

28 augusti -1 september

PLATS:

Hemme [hem´] yogastudio i Alingsås (Anjas studio), Bankgatan 1, Alingsås
PRIS:

9.500 SEK

ANMÄLAN:

För att du ska få ut så mycket som möjligt av din utbildning vill vi att du fyller i vårt ansökningsformulär. Vi behandlar din ansökan så snart vi kan .Anmälan är bindande men kan överlåtas innan kursstart.


KVALIFICERAR TILL:

Vid kursens slut erhåller du ett certifikat på genomförd utbildning. Vidareutbildningar ges varje år.


BRA ATT VETA:

Ta med dig egen yogamatta (finns också på plats om du inte har en), anteckningsbok, vattenflaska och snax om du är snaxig.  På grund av materialet vi praktiserar så tillåts inte ljudupptagning via ljud-memo eller videoinspelning  under utbildningen.


AVBOKNINGSPOLICY:

Bokad kurs återbetalas endast vid allvarlig sjukdom som gör att du inte kan deltaga. Flytt, semester eller att du ändrat dig gäller inte som återbetalningsorsak. Är du borta någon eller några dagar under utbildningen är det helt okej! Dina kurskamrater får tillfälle att gå igenom med dig vad vi gjort under tiden du varit borta, det är ett bra sätt att lära.

Önskar du hjälp med delbetalning kontakta oss så kan vi bistå med en avbetalningsplan.

▽