Personlig frihet…

Visst - det finns massa begränsningar i våra priviligierade liv. Absolut. Born this bound.

Men - Det finns en oändlig möjlighet till upplevelse av frihet inom de omständigheter vi lever i. Born This Free.

Den här kursen försöker möta tiden vi lever i och ge början till utforskning som kanske leder till förtroendet att välja bättre när vi vill binda oss, eller friheta oss.

Baserad på Embodied Flow Yoga™, BMC, Continuum Movement, Nervsystemsreglering, & Soul-purpose Work inspirerat av Animas Valley institute.

URSPRUNG: Vi börjar från din början, i utvecklingen du tagit från litet embryo till bebis. Som övar och övar på rörelser tills allt klaffar och du lärde dig krypa och sedan gå. Varje individ har sin egen rörelsehistoria. Beroende på vilka möjligheter du fick, hade och tog del av. att som vuxen börja om och röra oss igenom sekvenser av utvecklingsmönster i kroppen är både djupt läkande, informativt och kanske även triggande. Det som ligger i köttet av dig som hålls oberört får chans att bli rört igen. Ju mer variationer vi övar på desto fler möjligheter har vi. Mycket av hur vi har rört oss i yoga är kulturellt betingat. Det betyder att vi anpassat oss själva till att passa en form. Anja guidar dig genom asana, somatisk rörelseutforskning och föreläsningar tillbaka till delar av ditt ursprung.

MENING: Meningen med livet. Dharma. Längtan. Vet du hur känslan av mening känns? Såklart du vet. Sammansmältningen med nuet, självklarhet även under utmaning. Lugnet i cellerna. Många av oss har rör oss långt bort från enkelheten i mötet med oss själva & världen. Oftast utan att ifrågasätta att meningen med livet måste vara vad jag gör, vad jag betyder för världen i stort och hur mycket jag gör avtryck. Mening visar sig själv genom känsel och känsla. Omöjligt att tänka sig till - trots vårt bästa försök att just göra så.

Mening kommer i vågor igenkänning genom känsel & känsla. Från den känslan kanske du kan uttrycka i ord för dig själv vad det är, men antagligen inte. Förmågan att kunna kommunicera din mening i ord är inte syftet med den här kursen. Men vi ska börja röra oss i närvaro på ett sätt så att du kan utforska kännandet av mening och skapa en relation dit.

INSPIRATION: Din kropp, ditt du, skickar impulser eller meddelanden hela tiden om vad som behövs och vilka behov du har. Grundläggande behov - till skillnad från behov som sker från kultur & samhälle. När vi börjar agera på våra grund-behov, i vårt fall genom rörelseutforskning, yoga & meditation, så stärker vi helt naturligt förtroendet mellan delarna av dig själv. Det stärker vår intuition, vår känsla av att kunna läsa av oss själva och världen enkelt och det verkar vara vad som frigör vår inspiration. Ett inspirerat leverne. En av dom absoluta grundstenarna för mening & för personlig frihet i uttryck.

1. Rörelseutveklings-mönster, ursprung & mening

2. Fri rygg & grundläggande förtroende

3. Vägar av kontakt & ditt egna värde

4. Platserna emellan - inspirationens anatomi: glidytor, leder, rymd.

5. Flödeskropp, spiralkropp, vågor av glömska & hågkomst

 Varje modul innehåller:

• 1-2 Yoga Asana klass (60 min-90 min)

• 1 föreläsning om modulens teman (15-25 min)

• 1 Somatisk rörelseutforskning (20 min)

• 1 Meditation (10 min)

• Lära mer: förslag på podcasts, läsning & reflektionsövningar om du vill lära mer

Du kan studera i egen takt. Det går inte att ligga efter. Du har tillgång till materialet i 1 år.

Välkommen!

Med kärlek, Anja

Datum:
När du vill!

Pris:
2500 SEK

Plats:
Online

Den här kursen erbjuds för tillfället bara online till ett lägre pris då inga liveträffar ingår. Du kan istället välja att köpa till privata sessioner.

▽